Панічні атаки - це неприємний і страшний досвід, який може виникати з різних причин. Основні причини панічних атак у жінок включають:

1. Стрес і тривога: Повсякденні стреси, проблеми на роботі, в особистому житті або в сім'ї можуть призвести до посилення тривоги, що в кінцевому підсумку може викликати панічні атаки.

2. Гормональні зміни: У жінок панічні атаки можуть бути пов'язані з гормональними змінами, такими як менструальний цикл, вагітність, постменопауза або навіть прийом гормональних препаратів.

3. Травматичні події: Минулі травматичні події, включаючи дитячі травми, насильство, втрату близької людини або інші важкі переживання, можуть бути причиною виникнення панічних атак.

4. Генетична схильність: У деяких жінок панічні атаки можуть бути пов'язані з генетичними факторами, якщо у членів сім'ї також спостерігалися подібні стани.

5. Соматичні проблеми: Фізичні захворювання, такі як захворювання серця, проблеми з щитовидною залозою, низький рівень цукру в крові та інші стани, також можуть бути причиною панічних атак.

6. Негативні думки та переконання: Жінки, які схильні до перфекціонізму, самокритики та негативних думок про себе, можуть піддаватися посиленню тривоги і страху, що сприяє виникненню панічних атак.

Важливо пам'ятати, що кожна жінка унікальна, і причини панічних атак можуть відрізнятися.

Якщо ви стикаєтеся з частими панічними атаками, я рекомендую записатися на діагностичну онлайн консультацію щоб виявити конкретні причини та прописати конкретні кроки терапії.

Запис на сайті: https://integrationmindtherapy.com/
Або напишіть повідомлення.