Суперколонізований їстівний міцелій їжовика гребінчастого , телефонуйте , пишіть в вайбер , телеграм надішлю відео збору врожаю .

### Як правильно вживати міцелій їжовика гребінчастого (сушений) та рецепти лікувальних настоянок

#### Як вживати міцелій їжовика гребінчастого
Міцелій їжовика гребінчастого (Hericium erinaceus) містить біоактивні сполуки, такі як геріценони та ерінацини, які сприяють нейрогенезу, покращують когнітивні функції та підтримують імунну систему. Через його антибактеріальну активність рекомендується вживати паралельно пробіотики для підтримки здорової мікрофлори кишечника.

#### Дозування та способи вживання:
1. Порошок (сухий міцелій)
- Перемеліть сушений міцелій у кавомолці.
- Приймайте по 0,5–1 ч. л. (1–2 г) двічі на день, запиваючи водою.
- Додавайте у смузі, каші або змішуйте з медом.

2. Настоянка (оптимальний варіант для максимальної екстракції активних сполук)

### Рецепти лікувальних настоянок

#### 1. Настоянка на спирту (етанолі 40%)
Ця форма добре засвоюється організмом і містить максимальну кількість біоактивних речовин.

Інгредієнти:
- 50 г сушеного міцелію їжовика гребінчастого
- 250 мл спирту (40%) або горілки

Приготування:
1. Подрібніть міцелій у порошок або шматочки.
2. Залийте спиртом у скляну банку, щільно закрийте.
3. Настоюйте 2–4 тижні в темному місці, щодня збовтуючи.
4. Процідіть через марлю або сито.
5. Перелийте у темну пляшку та зберігайте в холодильнику.

Застосування:
- По 1 ч. л. (5 мл) 2–3 рази на день, розбавляючи водою.
- Курс – 1–2 місяці.
- Для зменшення ризику дисбактеріозу – приймати разом із пробіотиками (наприклад, лактобактеріями чи біфідобактеріями).

#### 2. Подвійна екстракція (спиртова + водна настоянка)
Оскільки термічна обробка руйнує ерінацини, цей метод зберігає лише спиртовий екстракт як основу, доповнюючи його мінімальною водною обробкою при температурі не вище 40°C.

Етап 1 – Спиртова настоянка:
1. Залийте 50 г міцелію 250 мл спирту (40%).
2. Настоюйте 2–4 тижні.
3. Процідіть та збережіть рідину (це буде перший екстракт).

Етап 2 – Легка водна екстракція:
1. Віджатий міцелій залийте теплою (не гарячою) водою, температура не вище 40°C.
2. Настоюйте 12 годин, періодично помішуючи.
3. Процідіть та змішайте з першою (спиртовою) частиною у пропорції 1:1.

Застосування:
- По 1–2 ч. л. 2 рази на день перед їжею.
- Разом із курсом – приймати пробіотики, щоб уникнути можливого дисбалансу кишкової флори.

#### 3. Настоянка на меду
М'яка форма, що зберігає корисні властивості та підходить для підтримки імунітету.

Інгредієнти:
- 100 г рідкого меду
- 20 г подрібненого міцелію

Приготування:
1. Змішати інгредієнти у скляній банці.
2. Настояти 10–14 днів, іноді перемішуючи.
3. Приймати по 1 ч. л. 2 рази на день.

### Дослідження щодо їжовика гребінчастого та пробіотиків
1. Антибактеріальна активність:
- Дослідження показали, що екстракти їжовика можуть гальмувати ріст деяких патогенних бактерій, таких як *Helicobacter pylori* та *Escherichia coli*.
- Це може призвести до зміни кишкової мікрофлори, тому паралельне вживання пробіотиків допомагає уникнути можливих проблем із травленням.

2. Нейропротекторні властивості:
- Вплив на ріст нервових клітин підтверджено дослідженнями, зокрема щодо захисту від хвороби Альцгеймера та деменції.

3. Синергія з пробіотиками:
- Деякі пробіотики (наприклад, *Lactobacillus reuteri* та *Bifidobacterium longum*) можуть посилювати дію їжовика на когнітивні функції та імунну систему.

### Протипоказання
- Індивідуальна непереносимість.
- Вагітність і лактація (недостатньо досліджень).
- З обережністю при аутоімунних захворюваннях.