Гайд про те, як накачати сідниці з наукової точки зору. Дана блогерка має спортивну американську освіту, яка базується на дієвих перевірених спортивних дослідженнях, та знання спортивної нутриціології.
Вся інформація в гайді супроводжується російською мовою, але сама блогерка з Грузії.
Результати її сідниць вражають, тому можу сказати, що гайд реально працює, так як в мене вже помітні результати. У гайд входять: тренування вдома, в залі (з предметами і тренажерами і без), харчування та рецепти для росту сідниць, складання плану тренувань, ознайомлення з анатомічною будовою сідниць, правильні та секретні техніки вправ. Також, інформація в гайді супроводжується ілюстраціями. Крім того, є тренування на прес, на зміцнення м'язів спини та рук, і ще багато цікавого. Чесна угода гарантується.
Писати в olx або вайбер/телеграм