Иногда люди считают массаж роскошью. Они ходят на массаж не чаще раза в год. А ведь при помощи массажа можно гармонизировать работу всего организма: решить некоторые сосудистые проблемы, помочь при суставных и мышечных болях, устранить тревогу и привести в порядок эмоции, избавить от отеков, подтянуть кожу лица , нормализовать сон , снять усталость и сбалансировать работу гормональной системы и многое другое.
Регулярный массаж помогает наладить и поддерживать хорошее самочувствие.
Современный образ жизни становится все менее подвижным, а это значит , наши мышцы получают меньше крови, кислорода и полезных питательных веществ в течение дня.
Опасность малоподвижного образа жизни доказана неоднократно.
Массаж заставляет человека чувствовать себя удивительно!
И связано это не только с расслаблением тех или иных мышц или устранением боли, но и с гормональными изменениями- происходит выброс серотонина. Взаимодействие нескольких нейромедиаторов (в том числе серотонина и эндорфинов) приводит к улучшению эмоционального состояния. Выброс серотонина (который часто называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном счастья») способствует эмоциональной стабильности и повышению настроения.
Одновременно понижается уровень гормонов стресса: адреналина, кортизола и норадреналина.
Расслабляя мышцы на массаже , мы способствуем эмоциональной стабильности и улучшаем настроение . Регулярный массаж однозначно улучшает ваше здоровье , без таблеток и снотворного.
09******80