При кожному стресі ми втрачаємо неймовірно важливий для життєдіяльності організму елемент МАГНІЙ і тому його необхідно поповнювати, щоб організм працював нам на радість.
Пропоную вам якісний комплекс, який приймаю, звичайно, і сама.
Німецький виробник Doppel herz. Зроблено для Польщі. Якість гарантовано.
В пачці 3 блістери по 10 таблеток. Доза прийому препарату -- 1 таблетка на добу( краще за годину до сну).
Пачки вистачає на один місяць.
Ціна однієї пачки 320 грн.

Магній бере участь в регуляції передачі нервових імпульсів та в скороченні м'язів. Також він важливий для енергозабезпечення клітин організму, активує ферментні реакції. Магній багато в чому обумовлює нормальну діяльність серця, контролює функціонування клітин міокарда, сприяє зняттю спазма кровоносних судин, завдяки чому покращується кровообіг. Дефіцит магнію ускладнює перебіг психічних розладів.

Нестача магнію в організмі може спостерігатися при: порушеннях режиму харчування (дієта), при підвищених фізичних та розумових навантаженнях, стресах, вагітності, прийомі діуретичних препаратів. Неспецифічними клінічними проявами дефіциту магнію є тремор, м'язова слабкість, тетанія, атаксія, гіперрефлексія, дратівливість, порушення сну, розлад травлення, порушення ритму серця (аритмія, тахікардія).

Вітамін В6 (піридоксин) - приймає участь в багатьох хімічних реакціях, а саме: він необхідний для вироблення простагландинів. Піридоксин сприяє стабілізації рівня цукру в крові, покращує метаболізм глюкози. Вітамін В6 корисний при захворюваннях серцево-судинної системи, знижує артеріальний тиск, відіграє важливу роль у підтримці імунітету. Також він часто використовується в лікуванні неврологічних розладів, порушень пам’яті та при депресіях.

Вітамін В6 та магній доповнюють фармакологічну дію один одного.

Вітамін В12 (ціанокобаламін) - впливає на кровотворення, активує процеси згортання крові, бере участь в синтезі різних амінокислот, нуклеїнових кислот, активує процеси обміну вуглеводів і жирів. Чинить сприятливий вплив на функції печінки, нервової і травної систем. При недостатньому споживанні вітаміну В12 виникає анемія, порушуються функції нервової системи, з'являються слабкість, запаморочення, задишка, знижується апетит. На всмоктування вітаміну В12 сильно впливає вироблення шлунком внутрішнього фактора Касла. При деяких захворюваннях секреція внутрішнього фактора Касла може знижуватись, що призводить до порушення зв'язування та всмоктування вітаміну В12, навіть якщо вітамін у достатній кількості надходить з їжею, тому рекомендований його додатковий прийом.

Вітамін В1 - бере участь у вуглеводному, енергетичному, жировому, білковому та водно-сольовому обміні, чинить регулюючу дію на діяльність нервової системи. Вітамін В1 не накопичується в організмі, тому має надходити постійно. При нестачі вітаміну В1 молочна та піровиноградна кислоти накопичуються у м'язових тканинах, при цьому порушується синтез ацетилхоліну, та як наслідок погіршуються функції нервової, серцево-судинної та травної систем.

Фолієва кислота - необхідна для ділення клітин, зростання і розвитку всіх органів і тканин, нормального, процесів кровотворення. Вона бере участь в утворенні еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів, тобто всіх фермових елементів крові. У зв'язку з цим достатній вміст фолієвої кислоти в раціоні вагітної також дуже актуальний. Це особливо важливо в першому триместрі вагітності, коли формуються основні структури нервової системи плоду, правильна закладка яких багато в чому забезпечується фолієвою кислотою.