Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.

Доктор досліджує:

- чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності.
- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера.
- навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми.
- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто.
- і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів "для мозку".

Язык
украинский
Формат книги
150 х 220 мм
Страна производства
Украина
Производитель
КСД
Переплет
твердый
Модель
Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів - Сан
Количество страниц
304
Категория
Саморазвитие и мотивация
Иллюстрации
черно-белые
Жанр
книги по саморазвитию и мотивации
Год издания
2023
Автор
Санджей Гупта