Гуарана — новий потужний суперфуд і енергетик. Завдяки високому вмісту кофеїну, порошок гуарани допомагає підвищити ефективність тренування — а значить допомагає спалити більше калорій і схуднути швидше. Крім цього, гуарана можна використовувати, як суперфуд, оскільки в ній міститься багато антиоксидантів.

Як приймати і коли?

Приймають гуарану за 20-30 хвилин до занять спортом, і не менш, ніж за 7-8 годин перед сном.

Дієтологи рекомендують приймати гуарану, коли терміново потрібно підготуватися до іспитів або змагань. Короткострокова активація резервних сил організму не принесе шкоди. Коктейль з гуараною можна випивати перед тренуванням: як добавка для занять спортом, суперфуд діє чудово.

Даний порошок змішують з водою, що б вийшов природний тонізуючий напій. Також можна додавати у випічку, шоколад та інші страви.