Всем привет меня зовут Адам Браун, я чемпион Украины, Евразии по бодибилдингу, сертифицированный онлайн тренер с опытом работы более 10 лет.
Тренирую онлайн и офлайн до достижения результата (похудение, набор мышечной массы, улучшение состояния здоровья, подготовка к соревнованиям)

ОНЛАЙН курирование подходит тем людям, которые не имеют возможности тренироваться лично со мной в зале, но хотели бы достичь желаемого результата. Такое курирование предусматривает общение 24/7(переписка/звонки), ответы на все вопросы.

Перечень услуг индивидуального ведения:

Берусь за любые цели, при любых исходных физиологических данных, и любой сложности графиком жизни. Полная индивидуализация к работе

Что входит:
⁃ Стратегический план по достижению цели
⁃ План тренировок (каждую неделю разный тренинг)
⁃ План питания: меню + общий план питания с учётом необходимого КБЖУ
⁃ Добавки для результатов и здоровья по необходимости
⁃ Контроль техники выполнения упражнений
⁃ Индивидуальные консультации, чат 24/7
⁃ Анализ и адаптация питания под индивидуальные предпочтения и потребности
⁃ Подготовка и выход из читмила
⁃ Поддержка и мотивация
⁃ Консультации по всем вопросам
⁃ Корректировки любых элементов процесса (тренинг, питание), в зависимости от результатов, личных предпочтений, форс-мажорных обстоятельств

Стоимость занятий:
- 1 занятие 550 грн
- курс на месяц от 4000 грн

Instagram: braun_adam_sport