Дзюдо : базові прийоми, самозахист : практ. посіб. Вінниця : ТВОРИ, 2023. 160 с.
У третій книзі тетралогії з рукопашної підготовки викладено покрокове виконання зразків основних базових прийомів дзюдо (кидки, утримання, задушення, больові) та комплексів самозахисту дзюдо (Кіме но Ката, Кодокан Госін Дзюцу).
Матеріал книги призначений для практичного вивчення базових прийомів і самозахисту дзюдо на заняттях із рукопашної підготовки з подальшою можливостю їх застосування на спортивних змаганнях, у службовій діяльності та під час самозахисту.

ЗМІСТ
Передмова 5
РОЗДІЛ І. ОСНОВИ
1.1. Боротьба дзюдо 9
1.2. Стійка та переміщення 11
1.3. Виведення з рівноваги та кидок 14
1.4. Самостраховка 16
1.5. Учасники 18
РОЗДІЛ ІІ. БАЗОВІ ПРИЙОМИ
2.1. Кидки 21
Сеой-Наге (21)
Тай-Отоші (22)
Ката-Гурума (23)
Сукуй-Наге (24)
Мороте-Гарі (26)
О-Гоші (27)
Харай-Гоші (28)
Хане-Гоші (29)
Сасае-Цурікомі-Аші (30)
Осото-Гарі (31)
Оучі-Гарі (32)
Деаші-Барай (33)
Косото-Гарі (34)
Коучі-Гарі (36)
Учі-Мата (37)
Йоко-Отоші (38)
Тані-Отоші (39)
Укі-Ваза (40)
Йоко-Вакаре (41)
Йоко-Гаке (42)
Томое-Наге (43)
Сото-Макікомі (44)
Ура-Наге (45)
2.2. Утримання 46
Хон-Кеса-Гатаме (46)
Кузуре-Кеса-Гатаме (47)
Ката-Гатаме (49)
Камі-Шіхо-Гатаме (50)
Кузуре-Камі-Шіхо-Гатаме (51)
Йоко-Шіхо-Гатаме (53)
Тате-Шіхо-Гатаме (54)
2.3. Задушення 56
Намі-Джуджі-Джіме (56)
Гяку-Джуджі-Джіме (57)
Ката-Джуджі-Джіме (57)
Хадака-Джіме (58)
Окурі-Йорі-Джіме (59)
Ката-Ха-Джіме (60)
Катате-Джіме (61)
Рьоте-Джіме (62)
Соде-Гурума-Джіме (63)
Цуккомі-Джіме (64)
Санкаку-Джіме (65)
2.4. Больові 67
Уде-Гарамі (67)
Уде-Хішігі-Джуджі-Гатаме (68)
Уде-Хішігі-Уде-Гатаме (70)
Уде-Хішігі-Хіза-Гатаме (71)
Уде-Хішігі-Вакі-Гатаме (72)
Уде-Хішігі-Хара-Гатаме (73)
Уде-Хішігі-Аші-Гатаме (74)
Уде-Хішігі-Те-Гатаме (75)
Уде-Хішігі-Санкаку-Гатаме (76)
РОЗДІЛ ІІІ. САМОЗАХИСТ
3.1. Кіме но Ката 81
3.2. Кодокан Госін Дзюцу 114
Література 158
Електронні ресурси 158

Книга нова, в ідеальному стані, обгортка мяка. Для придбання зв'язок по телефону або по електронній пошті.