Брагин М., Брагина И. Мастер рукопашного боя. Школа Адекватного Реагирования.
- М.: Рипол классик, 2005.- 512 с., ил., твердый переплет, стандартный формат.
Книга в хорошем состоянии.

В книге впервые открываются Знания, позволяющие одержать победу в реальной схватке над любым противником независимо от
уровня его подготовки!
Вас ждет знакомство с удивительной по своей эффективности авторской системой, получившей название – «Школа Адекватного Реагирования» (ШАР). Книга насыщена большим количеством практических упражнений, неизвестных в других Традициях. Это уникальные боевые и лечебные комплексы, специальные медитативные практики и многое другое.
Содержание:
Общие сведения о Школе
Принцип быстрого касания или Как побеждать любого противника
Охота за кулаком
Универсальные защитные движения
Секретные гимнастики воинов
Манеры передвижения и их комбинирование в скоростном бою
Тайны боевых передвижений
Эффективные ударные формы
Размашистые удары
Внутренняя наковальня
Травмирующие подставки
Повышение защищённости суставов и связок при больших нагрузках
Волшебные листья