100% Моногідрат креатину особливо популярний серед спортсменів, що займаються силовими тренуваннями, шанувальників HIIT і гравців командних видів спорту. Однак його можуть використовувати всі активні люди, для яких важливі швидкість, витривалість і максимальна сила. Креатин може підвищити продуктивність під час коротких послідовних інтервалів інтенсивних тренувань. Щоб оцінити його ефекти, ви повинні приймати не менше 3 г креатину в день. Ви можете покрити цю кількість за допомогою однієї порції цієї суміші.

Смак зелене яблуко