Привіт! Мене звуть Даша.

Я - інструктор йоги та пілатесу, який покаже, що йога це не нудно.

Проведу для вас індивідуальні (1-2 людини) та групові практики з йоги, пілатесу та фітнесу. На природі, онлайн або у вас в офісі.

Українською або англійською.

Познайомлю з йогою на тій глибині, на якій вам комфортно.

А також закохаю Вас в тренування з різних напрямків - силові, кардіо, пілатес, гнучкість та мобільність.

Програму складаю під потреби вашого тіла та душі/ специфіку стилю життя і цілі.

Навчу краще відчувати потреби свого тіла, дбати про нього і розвивати його можливості.

Користь від регулярних практик та тренувань : більше енергії, відсутність болю/дискомфорту в спині та шиї, спокійний розум, краща здатність фокусуватись на 1 задачі, гнучке і сильне тіло, красива постава і мʼязовий рельєф. А ще - ясний розум і впевненість в своїх рішеннях.

Разом будемо розширювати і досліджувати те, на що здатне ваше тіло і як почуватись в ньому комфортно 24/7.

Напрями, які я веду - віньяса йога, хатха йога, силова йога, пілатес, фітнес, стречінг
Вартість індивідуального заняття - від 850 грн/год, групових - оговоримо особисто ( залежить від кількості людей) .

Ознайомитись зі стилем мого викладання можна на моєму ютуб каналі

YouTube - Daria Samusenko
tel: daria_samusenko
inst: darria.samusenko